Dizem que ser avô ou avó é como ser pai ou mãe de novo, só que com mais calma. O tempo e a maturidade trazem mais sabedoria para lidar com relações interpessoais, o que tornam os avós pessoas normalmente mais pacientes e menos exigentes.
No entanto, é preciso ter em mente que o envelhecimento é parte da vida é uma realidade inevitável que traz consigo algumas necessidades especiais. Para cultivar a vida dessas pessoas tão especiais, separamos três dicas para você e sua família colocarem em prática na hora de cuidar dos avós.
Vamos lá?
1. Invista em tempo de qualidade com os avós
O tempo que passamos com os avós se torna lembranças inesquecíveis e cheias de aprendizado para as nossas vidas. Só que alguns idosos podem sentir solidão por residirem sozinhos e por não ter contato diário com familiares.
Passar um tempo de qualidade com os idosos é essencial para mostrar a importância deles em nossas vidas e retribuir todo o cuidado dedicado por eles à família.
Para as crianças, os avós são essenciais para estabelecer uma ligação com a história e as tradições da família. Na criação das crianças, os avós colaboram com seu conhecimento de cuidados. Outro benefício é que essa relação contribui para a criação de vínculos únicos entre netos e avós.
2. Coloque a saúde em destaque
À medida que envelhecemos, nosso corpo muda, as células ficam maiores e menos capazes de se dividir e multiplicar, levando à perda do seu funcionamento. E é por isso que os ossos e músculos perdem a sua massa e o sistema imunológico fica menos ativo.
O estado da nossa saúde é um reflexo do estilo de vida que levamos. Por isso, além de manter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios regularmente, a recomendação médica é a realização de exames preventivos. No check-up anual, os médicos poderão conferir como está o corpo dos idosos e realizar tratamentos caso seja necessário. Entre os principais exames para essa faixa etária, destacamos:
- Hemograma completo
- Densitometria óssea
- Mamografia
- Eletrocardiograma
- PSA – para avaliar a próstata
- Radiografia do tórax
3. Evite realizar as tarefas no seu lugar
Com a idade avançando, algumas limitações físicas começam a surgir e impedem a realização de tarefas comuns diárias. Uma atitude comum nessas horas é ajudar os nossos avós para evitar a sua fadiga.
Apesar de ser uma gentileza, é importante incentivar que eles continuem desempenhando as suas atividades. Assim, preservamos a autonomia dos idosos, que se sentirão mais úteis e capazes.
O cuidado da saúde dos idosos é essencial para ter uma vida mais saudável e longa. Por isso, incentive que os avós realizem atividades físicas, tenham uma alimentação equilibrada e procurem os profissionais de saúde especializados.
Para realizar os exames preventivos, consulte seus médicos e entre em contato com a gente pelo (41) 3352-3033 ou no WhatsApp.
